ag, parsakaalikeitto, valkoisilla, pavuilla AG Parsakaalikeitto valkoisilla pavuilla ohje salty

AG Parsakaalikeitto valkoisilla pavuilla

Ainekset 4 annosta

600 g Parsakaali, brokkoli
60 g Sipuli, punasipuli
230 g Isot valkoiset pavut
10 g Kasvisliemi
6 dl Vesi, vesijohtovesi
250 g Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon
0,5 tl Ruokasuola, jodioitu
0,5 tl Valkopippuri

Paloittele parsakaali, myös kanta tai käytä pakastettua. Pieni sipuli. Keitä parsakaali ja sipuli kasvisliemessä n 15 min. Lisää valkopavut, soseuta, mausta ja anna kiehua n. 10 min. Osan pavuista voi panna kokonaisina lopuksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 39 kcal / 100 g
Energia 164 kJ / 100 g
Proteiini 2,8 g / 100 g
Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g
Rasva 0,9 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,3 g / 100 g
Suola 0,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 90 %
Liity Sulamoon