SULAMO

Pannukakku (vhh)

Ainekset 1 annosta

10 Kanamuna (600 g)

400 g Kuohukerma

150 g Emmental punaleima juustoraaste

150 g Keso raejuusto, maustamaton

100 g Suomalainen kirsikkatomaatti

3 rkl Psyllium ravintokuitu

1 tl Leivinjauhe

1 tl Ruokasooda

2 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1 tl Pippuriseos kolme pippuria

Sekoita kaikki aineet hyvin. Kaada uuni pellille leivinpaperin päälle. Pinnalle pilkotut tomaatit . Tulee iso pellillinen. Paista 10-15 minuuttia 200 astetta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 195 kcal / 100 g

Energia 807 kJ / 100 g

Proteiini 11,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 16,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon