Antun hummus

Ainekset 14 annosta

460 g Kikherneitä suolavedessä

100 g Tahini dark luomu

100 g Sitruunamehu

50 g Oliiviöljy

5 g Valkosipuli

1 tl Juustokumina jeera

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

Simple hummus, miedosti valkosipulia. Ainekset tehosekoittimeen ja tahnaksi

Energia 226 kcal / 100 g

Energia 950 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,3 g / 100 g

Rasva 16,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon