Kikhernecurry

Ainekset 5 annosta

1 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

200 g Tomaattimurska, polpa

200 g Kookosmaito

230 g Luomu kikherneet

40 g Pähkinä, maapähkinä

Energia 142 kcal / 100 g

Energia 595 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,5 g / 100 g

Rasva 10,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon