Pellava rouhepalat

Ainekset 6 annosta

30 g Turkkilainen, jogurtti luomu

2 tl Psyllium ravintokuitu

2 tl Leivinjauhe

2 rkl Pellavansiemenrouhe elixi

100 g Oltermanni, kermajuusto

140 g Luomu kananmuna

kaikki ainekset sekoitetaan ja lusikoidaan pellille.Uuni kuumennetaan 225 asteeseen, 10min paisto.

Energia 208 kcal / 100 g

Energia 870 kJ / 100 g

Proteiini 15,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 15,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon