L&L Linssi papukastike

Ainekset 8 annosta

215 g Sipuli, keltasipuli

15 g Oliiviöljy

570 g Vihreät Linssit

240 g kidneypavut suolaliemessä

800 g Tomaattimurska, polpa

Huuhtele linssit, kuulota sipuli. Lisää nesteet, linssit ja oliivit sipulien joukkoon. Keitä haluamasi määrä nestettä pois, mausta ja hauduta.

Energia 139 kcal / 100 g

Energia 584 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,7 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon