Puolukkaomenarahkapiirakka Riksu

Ainekset 6 annosta

88 g Kaurahiutale

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

100 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

340 g Skyr, vanilja-suklaamuru

2 rkl Hunaja

137 g Omena

2 dl Puolukka

17 g Hera80 maustamaton, uusi purkissa

51 g Kookosöljy

33 g Kookossokeri luomu

Tee😂 200 ensin 15 pohjaa sitten loput 20

Energia 170 kcal / 100 g

Energia 710 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,7 g / 100 g

Rasva 7,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon