Rieska, pitsapohja

Ainekset 7 annosta

250 g Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %

150 g Emmentaljuustoraaste

2 Kananmuna (120 g)

4 rkl Elovena kaurahiutale

3 rkl Soijajauho

1/2 tl Psyllium ravintokuitu

1 tl Leivinjauhe

Sekoita ja paista 200, noin 17”

Energia 193 kcal / 100 g

Energia 804 kJ / 100 g

Proteiini 16,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,8 g / 100 g

Rasva 10,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon