Proteiinipannukakku (Riitan oma)

Ainekset 3 annosta

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1 dl Elovena kaurahiutale

50 g Hera80 Vanilja heraproteiinijauhe

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

Sekoita kaikki ainekset sauvasekoittimella. Paista ohukaispannulla.

Energia 178 kcal / 100 g

Energia 744 kJ / 100 g

Proteiini 17 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,1 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon