Helppo kanaviilokki

Ainekset 6 annosta

1 kg Broilerin fileesuikale, maustamaton

50 g Voi

7 tl Curryjauhe

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 Kanaliemikuutio (20 g)

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

2 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

Kts k ruoka app

Energia 154 kcal / 100 g

Energia 642 kJ / 100 g

Proteiini 18,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5 g / 100 g

Rasva 6,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon