SULAMO

Broileririsotto

Ainekset 8 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 tl Curryjauhe

200 g Herne-maissi-paprika

0,5 tl Timjami, kuivattu

600 g Risottoriisi, keitetty

700 g Broilerin fileesuikale, miedosti suolattu

Ruskista kanasuikaleet kypsiksi ja ota ne syrjään. Kuori ja kuutioi sipuli ja porkkana ja kuullota ne kasarissa. Lisää kattilaan curry& risottoriisi. Kääntele kunnes riisi muuttuu läpikuultavaksi. Lisää kuumaa kanaloentä hyvin sekoitellen. Anna kypsyä n.20 min ja lisää broileri,timjami ja kasvikset.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 115 kcal / 100 g

Energia 486 kJ / 100 g

Proteiini 10,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,1 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon