SULAMO

Kasvismozzarellamunakas

Ainekset 2 annosta

4 Kananmuna (240 g)

1/2 dl Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

2 g Paprikajauhe

2 g Mustapippuri

1 g Herbamare Original yrttisuola lisäaineeton

70 g Baby-Pinaatti

150 g Kirsikkatomaatti, ulkomainen

1 Makea suippopaprika (100 g)

10 g Chili punainen

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

250 g Mozzarella

2 rkl Oliiviöljy

1 rkl Ingmariini, normaalisuolainen rasvaseoslevite 75%

Paista paistinpannulla ensin pilkotut kasvikset sekä tuore chili ja sipuli osassa oliiviöljy/ingmariiniseoksessa. Ota kasvikset lautaselle ja lisää loput oliiviöljy/ingmariiniseoksesta ja paista munamaitoseosta hetken aikaa niin että pohja hyytyy. Lisää päälle kasvikset ja mizzarella. Laita kansi päälle ja anna munakkaan paistua kypsäksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 593 kJ / 100 g

Proteiini 8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 11,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon