Banaanismoothie

Ainekset 1 annosta

1 Banaani, kuorittu (125 g)

100 g Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vl, d-vit 0,5 ug

100 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

50 g Puolukka

1 rkl Chian siemenet

10 g Vi-Siblin rakeet, sisältää sakkaroosia

200 g Mantelimaito, makeuttamaton

Sekoita

Energia 57 kcal / 100 g

Energia 238 kJ / 100 g

Proteiini 3,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,2 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon