Uunibataatti ja pinattisalatti

Ainekset 2 annosta

500 g Bataatti, uunissa

100 g Pinaatti

2 Avokado, kuorittu, kivetön (240 g)

1 dl Granaattiomena, kuorittu

1 rkl Kurpitsansiemen

1 rkl Auringonkukansiemen, kuorittu

2,5 dl Tattarisuurimo, kokonainen

200 g Salaatti hetki jäävuorisalaatti

3 rkl Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa

1 tl Oliiviöljy

1 rkl Hunaja

1 rkl Lime

bataatit uunissa kypsäksi ja sekoita loput

Energia 146 kcal / 100 g

Energia 611 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,3 g / 100 g

Rasva 7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon