Risotto JA

Ainekset 12 annosta

2 Sipuli, punasipuli (110 g)

2 rkl Rypsiöljy, kylmäpuristettu

800 g Broilerin jauheliha 4%

4 dl Jasmiiniriisi, Jasmin

1 tl Mustapippuri

2 tl Paprikajauhe

4 tl Basilika, kuivattu

4 tl Oregano, kuivattu

3 tl Ruokasuola, jodioitu

1,6 l Vesi, vesijohtovesi

400 g Herne-maissi-paprika

Paista sipuli ja kanajauhis Lisää vesi ja mausteet Hauduta

Energia 84 kcal / 100 g

Energia 355 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,2 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon