SULAMO

Bataattilinssikeitto

Ainekset 5 annosta

400 g Bataatti, kuorittu

285 g Punaiset linssit, punainen linssi

5 dl Vesi, vesijohtovesi

100 g Koskenlaskija, perinteinen sulatejuusto

1 dl Kuohukerma

2 Sipuli, keltasipuli (60 g)

5 g Chili punainen

1 rkl Oliiviöljy

Kuullota kattilassa chili, sipulit pienessä tilkassa oliiviöljyä. Lisää vesi, bataatit ja huuhdotut linssit. Keitä kunnes bataatti on kypsä, soseuta sauvasekoittimella ja lisää joukkoon (oman maun mukaan) sulatejuusto ja kerma

Ravintosisältö / 100 g

Energia 97 kcal / 100 g

Energia 404 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 8 g / 100 g

Rasva 5,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon