Munskasrulla k-ruoka

Ainekset 10 annosta

6 Kananmuna, kuorineen punnittu (360 g)

1,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

5 dl Rasvaton maito

1 tl Ruokasuola, jodioitu

400 g Broilerin jauheliha 4%

1 Sipuli, punasipuli (30 g)

1/2 Paprika, punainen (115 g)

100 g Viola, kevyt tuorejuusto, paprika-chili

75 g Emmentaljuustoraaste

Jekdj

Energia 114 kcal / 100 g

Energia 478 kJ / 100 g

Proteiini 10,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,5 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon