Aamiaisleipä, ruis

Ainekset 1 annosta

6 g Ohuen ohut keittokinkku

10 g Juusto, gouda, keskiarvo, rasvaa 28-30 %

1 tl Tuorejuusto ruohosipuli

20 g Kurkku

20 g Paprika, punainen

35 g Puikula, Ruispuikulat, täysjyväruis

Tee leipä.

Energia 164 kcal / 100 g

Energia 683 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,7 g / 100 g

Rasva 6,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon