SULAMO

Masan sämpylät

Ainekset 18 annosta

5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 rkl Siirappi

11 g Kuivahiiva

750 g Sunnuntai Kaurainen sämpyläjauho

100 g Oivariini juokseva rasvaseos 80%

Sekoita siirappi ja suola lämpöiseen veteen, lisää vähitellen jauhot/hiiva Lopuksi rasva ja tarvittaessa jauhoja Nosta n 30 min, vaivaa taikinasta ilmakuplat pois ja jaa sopivankokoisiksi sämpylöiksi Nostata vielä n 30 min, voitele vedellä ja ripottele päälle kaurahiutaleita; paista 225 n 12-15 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 252 kcal / 100 g

Energia 1052 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 36,9 g / 100 g

Rasva 7,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon