Chili con carne

Ainekset 3 annosta

400 g Naudanjauheliha 17%

1 Paprika, punainen (170 g)

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

300 g Tomaatti

1 rkl Oliiviöljy

230 g Papu, kidneypapu, keitetty

1 dl Vesi, vesijohtovesi

kypsennä kasviksia ja lisää liha sekä lopuksi pavut

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 439 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon