tuorepuuro Tuorepuuro ohje sweet

Tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

1 rkl Chian siemenet
1,5 dl Kaurahiutale
1/5 tl Vanilijasokeri
10 g Hunaja
80 g Luonto+ rasvaton, maustamaton jogurtti
150 g Good morgon omenatäysmehu
30 g Nötti Frutti Cashew, peanut, papaya & rasins
1 Banaani, kuorittu (125 g)
1/4 Omena, vihreä (50 g)

Sekasin

Ravintosisältö / 100 g

Energia 135 kcal / 100 g
Energia 564 kJ / 100 g
Proteiini 4 g / 100 g
Hiilihydraatti 20,9 g / 100 g
Rasva 3,3 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 11,7 g / 100 g
Suola 0 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon