SULAMO

Kanaviilokki

Ainekset 3 annosta

450 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

1 rkl Voi, normaalisuolainen

1 tl Curryjauhe

2 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

3 dl Vesi, vesijohtovesi

28 g Fond du Chef Chicken

1 dl Kuohukerma

1 rkl Sitruunan mehu, tuore

1/4 tl Valkopippuri

Paista kanat kypsäksi. Sulata voi kattilassa. Kiehauta curry voissa. Sekoita joukkoon jauhot. Lisää vettä vähitellen, voimakkaasti sekoittaen. Lisää fondi ja keitä muutama minuutti. Sekoita kastikkeeseen kerma ja sitruunanmehu ja mausta valkopippurilla. Lisää kanat kastikkeeseen.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 113 kcal / 100 g

Energia 471 kJ / 100 g

Proteiini 11,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 6,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon