Tonnikalakiusaus

Ainekset 1 annosta

500 g Peruna-sipulisekoitus

150 g Tonnikalapalat vedessä

150 g Pinaatti, pakaste

250 g Ruokakerma sitruuna & pippuri

Läimi perunat ja tonnarit vuoronperään vuokaan ja suolaa ja pippuria, kerma päälle ja uuniin. Asteet perunasipulipussin kyljestä. Tillit päälle ja ääntä kohden.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 72 kcal / 100 g

Energia 293 kJ / 100 g

Proteiini 4,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,6 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon