SULAMO

Seikeitto

Ainekset 4 annosta

80 g Sipuli, keltasipuli

200 g Porkkana

200 g Peruna

200 g Seiti, pakaste

150 g Rasvaton maito

100 g Ruokakerma sitruuna & pippuri

Pilko sipuli ja porkkana sekä perunat. Laita litraan kiehuvaa vettä. Lisää 200 g seitä pilkottuna. Rasvaton maito 2 dl ja sitruuna+pippuri-kermaa 1 dl. Mausta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 59 kcal / 100 g

Energia 248 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon