Aiskin tuunattu ketorooniloota

Ainekset 8 annosta

750 g Sika-nautajauheliha 23%

400 g Raejuusto, vähälaktoosinen rasvaton 0,2%

330 g Kiinankaali

2 dl Laktoositon kuohukerma

3 Kananmuna, paistettu, ei rasvaa, suolaton (165 g)

100 g Emmentaljuustoraaste

🤙

Energia 190 kcal / 100 g

Energia 790 kJ / 100 g

Proteiini 12,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,2 g / 100 g

Rasva 14,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon