Kesäkurpitsa-juustorieska

Ainekset 9 annosta

400 g Kesäkurpitsa, zucchini

250 g Muhkea mozzarella juustoraaste

115 g Kananmuna, kuoreton

30 g Auringonkukansiemen, kuorittu

20 g Chian siemenet

2 g Ruokasuola, jodioitu

20 g Mantelijauhe

Energia 239 kcal / 100 g

Energia 1002 kJ / 100 g

Proteiini 16,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 17,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 68 %

Liity Sulamoon