Merimiespata LCHF (Kati)

Ainekset 6 annosta

1 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

3 rkl Voi, normaalisuolainen

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

2 Makea suippopaprika (200 g)

590 g Naudan ulkofileepihvi maustamaton

20 g Häränlihafondi

5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Kuohukerma

1 tl Mustapippuri

5 g Laakerinlehti

2 tl Merisuola, jodioimaton

...

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 489 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 8,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon