Mantelileipä LCHF (Kati)

Ainekset 6 annosta

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

2 rkl Turkkilainen jogurtti 10%, maustamaton

2 rkl Psyllium ravintokuitu

2 tl Leivinjauhe

1,5 dl Mantelijauhe

3 rkl Auringonkukansiemen, kuorittu

1 rkl Chian siemenet

150 g Emmental punaleima juustoraaste

...

Energia 322 kcal / 100 g

Energia 1335 kJ / 100 g

Proteiini 19,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 25,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon