Lounassalaatti

Ainekset 1 annosta

50 g Salaatti hetki jäävuorisalaatti

30 g Paprika, punainen

75 g Kurkku

60 g Tomaatti

1 Kananmuna, keitetty (55 g)

80 g Tonnikalaa oliiviöljyssä

Pilko vihannekset, keitä kananmuna ja avaa tonnikalapurkki. Annoksen paino 350g.

Energia 78 kcal / 100 g

Energia 326 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon