Mariskan meksikon salaatti 2

Ainekset 1 annosta

280 g Maissinjyvät suolaliemessä

135 g Avokado, kuorittu, kivetön

90 g Sipuli, punasipuli

230 g Tomaatti

100 g Kidneypavut

100 g Couscous

175 g Mustapapu suolaliemessä

100 g Vesi, vesijohtovesi

valmista

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 423 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,3 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon