Kirsin kasvismoussaka

Ainekset 6 annosta

500 g Munakoiso

230 g Punaiset linssit, punainen linssi

1/2 Sipuli, keltasipuli (28 g)

3 rkl Oliiviöljy

500 g Tomaattimurska

1/5 dl Tomaattisose, tomaattipyree

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 dl Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä

4 dl Kauramaito

140 g Emmentaljuustoraaste

100 g Mozzarellajuustoraaste

Kypsennä uunissa

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 399 kJ / 100 g

Proteiini 4,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 5,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon