Kesäkurpitsa-linssi -pata

Ainekset 4 annosta

2 Kesäkurpitsa, zucchini (700 g)

230 g Punaiset linssit, punainen linssi

140 g Apetina salaattijuusto, laktoositon 10%

300 g Paseerattu tomaatti yrtti

50 g Kermajuusto 17%

Kokoa ja paista.

Energia 60 kcal / 100 g

Energia 252 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,7 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon