MakaroonilaatikkoPK0111

Ainekset 20 annosta

1 Lihaliemikuutio (10 g)

400 g Sipulikuutiot

800 g Kunnon naudan paistijauheliha 7 %

270 g Polar juusto 5%, kevyt

600 g Torino, täysjyvämakaroni

1 tl Ruokasuola, jodioitu

5 g Keiju rypsiöljy

8 dl Rasvaton maito

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

4 Kanamunan valkuainen (120 g)

Energia 142 kcal / 100 g

Energia 592 kJ / 100 g

Proteiini 13,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,8 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon