SULAMO

Ketoilijan tonnikalapiirakka

Ainekset 6 annosta

50 g Voi

2 dl Mantelijauho

250 g Ahvenanmaan kermajuustoraaste

150 g Tonnikala vedessä

180 g Katkaravut, katkarapu, pakaste

80 g Aurajuusto

2 Vapaa kananmuna (120 g)

2 dl Kuohukerma

50 g Paprika, punainen

20 g Chili punainen

20 g Valkosipuli

Pohja: 50g voi, 150g juustoraaste, 2 dl mantelijauhe Täyte: purkki tonnikalaa, 180g katkarapuja, 80g homejuusto, valkosipulia, paprikaa, chiliä 2 munaa, 2 dl kermaa, juustoraastetta n. 100g

Ravintosisältö / 100 g

Energia 269 kcal / 100 g

Energia 1124 kJ / 100 g

Proteiini 16,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 22,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon