PM soijarouhemakaronilaatikko 11.3.

Ainekset 4 annosta

5 dl Tumma makaroni runsaskuituinen

2 Kananmuna (120 g)

173 g Sipuli, paistettu

5 dl Kotimainen maitojuoma 3 %

200 g Vegetarian Soya Mince, soijarouhe

1 Lihaliemikuutio (10 g)

350 g Paseerattu tomaatti yrtti

170 g Sliced Mushrooms

1 rkl Oliiviöljy

Energia 159 kcal / 100 g

Energia 665 kJ / 100 g

Proteiini 8,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 20,3 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon