Puolukkaomenapuuro Riksu

Ainekset 4 annosta

67 g Sokeri

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

195 g Omena

4 dl Iso täysjyvä kaurahiutale

200 g Puolukka

1,2 l Vesi, vesijohtovesi

Energia 60 kcal / 100 g

Energia 251 kJ / 100 g

Proteiini 1,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,1 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon