PM kana-soijarouhelaatikko

Ainekset 4 annosta

200 g Vegetarian Soya Mince, soijarouhe

300 g Perhetilan kana fileesuikale, hunajamarinoitu

2,5 dl Laktoositon kuohukerma

500 g Peruna-sipulisekoitus

200 g Herneet

10 g Meijerivoi

30 g Jauho, korppujauho

1 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Paprikajauhe

1 tl Mustapippuri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 Kananmuna (120 g)

Energia 131 kcal / 100 g

Energia 540 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 8 g / 100 g

Rasva 7,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon