Linssi-pata

Ainekset 6 annosta

300 g Punaiset linssit, punainen linssi

500 g Rainbow tomaattimurska

1 l Vesi, vesijohtovesi

3 g Piparkakkumauste

1 tl Chilijauhe

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

1 tl Curryjauhe

1 Valkosipuli (4 g)

1 rkl Ruohosipuli

1 tl Kaneli

1 tl Mustapippuri

Huuhtele linssit, paista sipuli. Keitä linssit, tomaattimmurskeen, sipulin ja mausteiden kera.

Energia 32 kcal / 100 g

Energia 135 kJ / 100 g

Proteiini 1,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 0,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon