Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Hernepihvi

Ainekset 6 annosta

1 dl Seesaminsiemen kuorittu

4 dl Vesi, vesijohtovesi

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

400 g Herne, vihreä, tuore

10 g Valkosipuli

2 dl Kikhernejauho, gramjauho

2 Mungpavun idut

2 rkl Oliiviöljy

1 tl Merisuola, jodioimaton

15 g Minttu tuore

1/4 tl Mustapippuri

Ter

Ravintosisältö / 100 g

Energia 118 kcal / 100 g

Energia 496 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,4 g / 100 g

Rasva 6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon