Granola JA

Ainekset 10 annosta

3 dl Iso täysjyvä kaurahiutale

200 g Natural pähkinäsekoitus

1/2 dl Quinoa, kvinoa

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Kardemumma

1 tl Kaneli

1 dl Siirappi

1/1 dl Oliiviöljy

Sekoita Levitä leivinpaperille uuninpellille Paista 150c 40min

Energia 514 kcal / 100 g

Energia 2140 kJ / 100 g

Proteiini 10,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 41,1 g / 100 g

Rasva 33,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 19,8 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon