Aamupuuro

Ainekset 1 annosta

1 g Pellavarouhe

2 g Lese, kauralese

200 g Vesi, vesijohtovesi

Kuumenna vesi kiehuvaksi. Lisää lese ja rouhe. Keitä hiljalleen 2 min.

Energia 5 kcal / 100 g

Energia 22 kJ / 100 g

Proteiini 0,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,5 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon