Jälkiruoka 16.3.2019

Ainekset 2 annosta

300 g Turkkilainen jogurtti 10%, maustamaton

10 g Extra Virgin Avocado Lemon Zest avokadoöljy

4 g Kaurakuitunen, kypsä kaurarouhe

20 g Karppisokeri

40 g Puolukka

Sekoita

Energia 128 kcal / 100 g

Energia 531 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 10,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon