Ketosämpylät

Ainekset 4 annosta

1,5 dl Mantelijauho, luomu

2 rkl Smetana

2 Vapaa kananmuna (120 g)

2 tl Leivinjauhe

2 tl Psyllium ravintokuitu

20 g Parmesanjuustolastu

Sekoita aineet keskenään. Paista 200 asteessa 15 min

Energia 297 kcal / 100 g

Energia 1241 kJ / 100 g

Proteiini 14,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,4 g / 100 g

Rasva 24,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti