Kanacurry

Ainekset 7 annosta

350 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

80 g Kookosmaito

230 g Kikherneet suolaliemessä

30 g Pinaatti

80 g Pinaatti, pakaste

135 g Sipuli, punasipuli

250 g Vesi, vesijohtovesi

2 tl Punainen chilitahna

1 tl Inkivääritahna

8 g Valkosipuli

200 g Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali

15 g Maizena Maissitärkkelys

6 g Merisuola, jodioimaton

1/2 Kanaliemikuutio (5 g)

1,5 rkl Rypsiöljy

Tee

Energia 81 kcal / 100 g

Energia 340 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon