Kaalilaatikko Hoppe

Ainekset 10 annosta

2,5 kg Valkokaali, keräkaali

674 g Sipuli, keltasipuli

6 dl Vesi, vesijohtovesi

2 Lihaliemikuutio (20 g)

1,1 kg Reilu kevyt jauheliha 9,5%

3 rkl Rypsiöljy

3 tl Merisuola, jodioimaton

3 tl Maustepippuri, jauhettu

4 Kananmuna (240 g)

4 rkl Soijakastike

3 rkl Ketsuppi

Kaali, sipuli padassa. Jauheliha pannussa. Paistetaan 200 astetta 1h10min

Energia 67 kcal / 100 g

Energia 278 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon