Marjan kaalilaatikko

Ainekset 14 annosta

1,5 kg Valkokaali, keräkaali

2 dl Puuroriisi

500 g Naudan jauheliha 10%, paistettu

1 kg Vesi, vesijohtovesi

1 Lihaliemikuutio (10 g)

2 rkl Siirappi

2 rkl Oivariini, normaalisuolainen

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

4 g Valkosipuli

Energia 76 kcal / 100 g

Energia 320 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,2 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon