Bataattimuusi

Ainekset 10 annosta

680 g Bataatti, kuorittu

50 g Rasvaseoslevite 75 %, ingmariini, normaalisuolainen, vl

400 g Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

5 g Ruokasuola, jodioitu

Höyrytä bataatti 15-20 min. Soseuta. Lisää joukkoon maito, voi ja suola. Vatkaa käsivatkaimella

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 430 kJ / 100 g

Proteiini 2,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,1 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 85 %

Liity Sulamoon