SULAMO

Lihapiirakka1

Ainekset 8 annosta

200 g Voi, normaalisuolainen

295 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

250 g Rasvaton maitorahka

200 g Puuroriisi

1 Extra Lihaliemikuutio , laktoositon (10 g)

135 g Kananmuna

167 g Sipuli, keltasipuli

16 g Valkosipuli

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

6 dl Vesi, vesijohtovesi

3 tl Merisuola, jodioimaton

15 g Concentrato di pomodoro tomaattipyree

25 g Persilja

Mausteeksi: 10kpl maustepippuri murskattuna, 2tl muskotin kukka, 3tl suola, 3tl paprika, 1tl chilijauhe, 2tl mustapippuri, 1rkl tomaattipyre, 25g persilja (pakaste)

Voitele kananmunalla paista 200 astetta n. 20min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 186 kcal / 100 g

Energia 781 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,1 g / 100 g

Rasva 9,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon