Italianpata nyhtökaura

Ainekset 4 annosta

150 g Italianpata-aines

240 g Nyhtökaura Tomaatti

6 dl Vesi, vesijohtovesi

2 Porkkana (130 g)

1 Makea suippopaprika (20 g)

ruskista paprika ja porkkana, lisää vesi, kiehauta ja lisää kastikeaines, keitä 5 min

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 271 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon