SULAMO

Mifu-spagetti

Ainekset 2 annosta

250 g MiFu suikale Orginal

200 g Pasta, spagetti, makaroni

3 rkl Tomaattipyree

63 g Sipuli, punasipuli

6 g Valkosipuli

6 g Inkivääri, juurakko, raaka

1 tl Timjami, kuivattu

1 tl Juustokumina jeera

1 rkl Jozo himalajansuola

1 rkl Basilika, kuivattu

1 tl Kurkuma

1 rkl Kookosöljy

177 g Tomaatti

5 dl Vesi, vesijohtovesi

100 g Porkkana

40 g Pakaste herneet

80 g Very fine whole green beans

Kuumenna pannulla voi ja paista MiFu-suikaleet voissa, kunnes pinta on kauniin rusehtava. Siirrä sivuun odottamaan. Silppua sipuli, valkosipuli ja timjami. Lisää pannulle nokare voita sekä sipuli ja valkosipuli, paistele hetken. Lisää tomaattimurska, mausteet sekä yrttisilppu, anna kiehua kokoon. Keitä spagetti ohjeen mukaan. Yhdistä pannulla kastikkeen joukkoon suikaleet sekä spagetti, pyöräytä sekaisin. Tarjoile juustoraasteen kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 402 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,4 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon